なかさん 「なかさん」の記事

キットオイシックスフローズンをお試し!包丁不要で洗い物が出ない、子供と作れる料理キット!世帯・目的別おすすめ野菜宅配

キットオイシックスフローズンをお試し!包丁不要で洗い物が出ない、子供と作れる料理キット!

キットオイシックスとは、宅配サービス大手のオイシックスが手がける料理キット(ミールキット)のことです。 キットオイシックスには2タイプあり、「通常タイプ」と「フローズンタイプ」の2種類があるんです。 キットオイシックスの…

キットオイシックス「ファイナルカレー」を試した!カレー専門家監修の究極カレー世帯・目的別おすすめ野菜宅配

キットオイシックス「ファイナルカレー」を試した!カレー専門家監修の究極カレー

オイシックスでは、キットオイシックスで新しく「ファイナルカレー」という商品の販売をはじめました。 ファイナルカレーの監修はカレー料理研究家の水野仁輔(みずのじんすけ)さんです。 カレー好きを自負する私ですので「これは試さ…

【ジュースクレンズは痩せない?】自宅で作る安いコールドプレスジュースのレシピ!コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【ジュースクレンズは痩せない?】自宅で作る安いコールドプレスジュースのレシピ!

流行りのジュースクレンズを知っていますか? ジュースクレンズはデトックス(解毒)を目的とするもので、胃腸の働きを正常に戻し、ダイエットや美肌を作る効果があると言われています。 女性を中心に、とっても人気ですね!     …

【野菜の洗い方】残留農薬や細菌を取り除く方法。身近なアレを使う?コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【野菜の洗い方】残留農薬や細菌を取り除く方法。身近なアレを使う?

「日本の野菜は安全。海外産の野菜は農薬がたくさん使われているからできるだけ避けるようにしている。」 そんな風に思っていませんか? これは間違っています。 日本の農薬使用量は世界3位です。こちらの資料を見てください。 もち…

【紫色のコールドプレスジュースでアンチエイジング・美肌を作る】レシピを紹介!コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【紫色のコールドプレスジュースでアンチエイジング・美肌を作る】レシピを紹介!

今回紹介するコールドプレスジュースは、強い抗酸化力をもち、アンチエイジング効果・メラニン抑制効果の高い「紫色」のコールドプレスジュースの紹介です。 紫色の色素は「アントシアニン」というものでポリフェノールの一種です。 こ…

【白いコールドプレスジュースで殺菌・免疫力向上のレシピ】疲れを取る効果も!コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【白いコールドプレスジュースで殺菌・免疫力向上のレシピ】疲れを取る効果も!

今回は白い野菜を中心に使ったコールドプレスジュースを紹介します。 野菜にはそれぞれがもつ特性があります。 例えば、赤色の野菜は血流を増やしてエネルギーチャージ。緑の野菜は解毒(デトックス)。 そして、白い野菜は内臓に優し…

自宅で解毒(デトックス)のコールドプレスジュースレシピ!緑の果物と野菜コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

自宅で解毒(デトックス)のコールドプレスジュースレシピ!緑の果物と野菜

緑黄色野菜を使う緑色のコールドプレスジュースの中でも中心となるジュースです。 緑のコールドプレスジュースにはクロロフィルを多く含む野菜が多いです。 クロロフィルとはポリフェノールの一種で、解毒作用(デトックス作用)が強い…

【自宅で作るコールドプレスジュース】赤い野菜と果物で血流改善!コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【自宅で作るコールドプレスジュースのレシピ】赤い野菜と果物で血流改善!

野菜を摂る中で、一番効果が高いのが「コールドプレスジュース」です。 なぜかというと、胃や腸に負担がかからない上、水分になることで栄養吸収のしやすい形になっているからです。 野菜を食べるのに比べ、コールドプレスジュースにす…

【自宅で】ナッツミルク(植物性ミルク)の効能と作り方(レシピ)コールドプレスジュース・ジュースクレンズ

【自宅で】ナッツミルク(植物性ミルク)の効能と作り方(レシピ)

生カシューナッツを使った「ナッツミルク」の作り方を紹介します。 私はコールドプレスジュースを使った、ジュースクレンズ(ジュース断食)の際に使用しています。 ナッツミルクは牛乳が苦手な方やアレルギーがある方でも、植物性ミル…