忙しい生活は人を変えてしまいます。 本当は優しくしたいのに、忙しくて自分のことで精一杯になり人に優しくできない。そんな経験があるかもしれません。 それに、忙しくてコンビニ弁当や外食ばかりしていると、体を壊してしまう可能性…

昔はカロリーだけ制限すれば痩せると考えられていましたが、その考えは少し古いです。 カロリーとは糖質・脂質・タンパク質の総称であって、カロリー自体を制限するというよりは、カロリーを構成する内容がより大事なんです。 カロリー…

夕食ネットは、ヨシケイが手がける夕食に特化た食材宅配サービスです。 夕食の献立とレシピを1セットにして宅配してくれます。 玄関前に留め置きしてくれるので、いつ家に帰るかわからない生活の私にはとっても嬉しいサービスです。 …

旦那様は料理ができますか？ 料理ができないご家庭も多いのではないでしょうか。というのも、私の父親も料理は一切する人ではなかった方からです。 休日は家でゴロゴロしていて、ソファの上から動かない人です（汗）。ですから、私には…

血圧改善のために塩分やカロリーを抑えようと思っても、その量を把握するのは難しいのが現状です。 自炊の場合カロリー把握のためには、食材一品一品のカロリー把握をしなければなりません。 また、外食の場合は調理過程が見えません。…