弁当・食事宅配

【単身赴任の夫の食事】栄養バランス抜群・時短の食材・弁当宅配サービス3選

単身赴任の夫の食事が心配?栄養バランス抜群の宅配サービス3選

旦那様は料理ができますか?

料理ができないご家庭も多いのではないでしょうか。というのも、私の父親も料理は一切する人ではなかった方からです。

休日は家でゴロゴロしていて、ソファの上から動かない人です(汗)。ですから、私には男が料理をするイメージがありません。

私の周りで、料理を職業とする人以外で本気で料理をしているのは私くらいだと思います。

それくらい男の料理は珍しいです。

そんな中で夫が単身赴任になったら、夫の食が心配ですよね?

しかし、今では宅配サービスがあります。

宅配サービスは近年進化していて、温めるだけで栄養バランスの良い食事が出来上がったり、レシピ通りに作るだけで栄養も摂れる。

料理の勉強もできてしまうキットもあります。

旦那様の食事が心配でしたら、宅配サービスに頼ってみるのも良いかもしれません。

なかさん
なかさん
近年の宅配サービスは進化していて、レシピの献立を作るのはプロの栄養士。食材も安心できるものに厳選されていて、簡単にとっても美味しい料理ができてしまいますよ^^。

単身赴任の方向け食材・弁当宅配サービス6選

夫は料理ができますか?

夫は料理ができますか?

昨今、イクメンや料理男子などという名前で、家庭的な男性が増えていると思います。

しかし、あなたの旦那様は料理ができますか?

「料理男子!?ウチの旦那は休みの日もゴロゴロしてるだけ!」

という奥様も多いかもかもしれません(汗)。

実は、料理をする男性は多いです。

週一で料理をする割合は、男性全体の42.8%もいます。

こちらの表を見てください。

表を見ていただくとわかるのですが、一番料理をする割合が多いのは「一人暮らしの男性」です。

一方、配偶者と共働きの男性は、約30%しか料理をしないことがわかります(赤枠の部分)。

「他の家庭の旦那は料理するみたいだけど、ウチの夫は・・・」

と心配にならなくても大丈夫です。奥様と同居されている旦那様の大多数が料理をしませんよ^^。

なかさん
なかさん
料理ができない男性は珍しいことではありません。私の周りの男はほとんど料理しませんよ。

単身赴任をする夫の食事が心配・・・

単身赴任をする夫の食事が心配・・・

料理をしない旦那様の場合、栄養バランスなど食事の面が心配になると思います。

しかし、安心してください。今は宅配サービスが充実しています。

たとえ旦那様が忙しくて帰るのが遅くても、保冷剤をたっぷり入れたケースに入った食材を、玄関前に留め置いてくれる宅配サービスがあります。

夕食ネット(ヨシケイ)の注文

一週間分の食事を「冷凍」して届けてくれる。

あとは湯煎や流水で解凍するだけで美味しい食事ができるサービスもあります。

わんまいるのお試しセット

このような進化した宅配サービスを利用することで、栄養をしっかり摂って活き活きと働いてもらうことができます。

昔では考えられませんよね。今はとっても便利な世の中になっているんです!

栄養のバランスや安心な食事は精神状態にも影響する

栄養のバランスを崩し続けると、精神状態にも影響する

もし旦那様が単身赴任先でコンビニ弁当やお菓子ばかりの生活を送ったらどうなるでしょうか?

栄養のバランスや安心できる食事は精神状態にも大きな影響を与えます。

農薬や遺伝子組み換え食品・添加物などの危険物が、私たちの目には見えない形で、食卓にたくさん並んでいます。

農薬は虫や菌を野菜から遠ざける役割があります。そのような効果のある農薬を人間が摂取した場合、何も影響がないかといえば、そうではないと思います。

遺伝子組み換え食品や添加物も同じです。

自然には存在しなく、人間の手で作り出した新たな物質は、私たちの体には消化する術をもっていません。

そのため、何をしても疲れを感じるようになり、新しいものに取り組めない。家の中でぼーっとする生活になる可能性があります。

そのような生活から身を守ってあげることも奥様の大事な仕事です。

最近の宅配サービスは料理キットが大人気!

調理がとっても簡素化されている

最近の宅配サービスでは、食材を送るだけではありません。

料理が簡単になるための工夫がされています。

宅配サービスの料理が簡単にできる工夫

  • 食材とレシピが宅配されて、あとはレシピに従って作るだけ
  • 冷凍食材を湯煎や流水で解凍する

という2つの工夫がされています。

レシピと食材が送られてきて、あとは作るだけ

ヨシケイの夕食ネット。レイピ

このようなレシピと一緒に食材が宅配されます。

上の写真の左側にレシピが乗っています。

このレシピに従って調理するだけで簡単に栄養満点な料理が可能です。

なかさん
なかさん
約20分で料理が完成するよう簡素化されたレシピです!

レシピが送られてくるサービスの場合、食材が送られてくるだけですので、旦那様は料理をしなければいけません。

「温めるだけ」などの宅配サービスに比べて手間がかかります。

しかし手間がかかる分、栄養面や価格で優っています。

この時短料理キットを使うことで、単身赴任から帰ってきた旦那様は「料理ができる男」になって帰ってくるのは間違いありません(笑)。

奥様がいつも行なっている料理の大変さを知ってもらうのにも、おすすめの宅配サービスです。

冷凍食材を湯煎や流水で解凍する

わんまいるの冷凍惣菜を流水で解凍

冷凍の食材を湯煎や流水で解凍するだけです。

どの食材も約5分湯煎等をするだけで、外食をするよりも暖かくて美味しい料理が出来上がってしまいます。

「冷凍」というところが素晴らしいところで、賞味期限がとても長いのが嬉しいです。約6ヶ月賞味期限があります。

忙しい単身赴任の旦那様でも、冷凍庫にたくさん保管しておいて、帰ったら湯煎するだけという生活を送ることが可能です。

ただ、食材とレシピを送ってもらう宅配サービスに比べて、手間がかかっているため価格が高い傾向があります。

食材を送ってもらうサービスをメインにしつつ、補助として、こちらの冷凍食材の宅配サービスを利用するのがおすすめです。

なかさん
なかさん
我が家ではわんまいるの冷凍惣菜は常に冷凍庫にストックしてあります。予定が変わって、急に家でのご飯が必要になる時があります。そんな中、冷凍惣菜が冷凍庫にあれば、栄養面でも安心です。

宅配サービスは栄養バランスを徹底的に考え抜かれている

宅配サービスは栄養バランスを徹底的に考え抜かれている

宅配サービスは、栄養バランスを徹底的に考え抜かれています。

例えば、「わんまいる」という宅配サービスでは、管理栄養師がレシピを考案し料理人が調理し瞬間冷凍することで、栄養と美味しさを兼ね備えています。

また、レシピと食材の宅配サービスでは、国内で生産された食材だけを使用することで素材にとことんこだわっています。

「レシピでの宅配」か「冷凍惣菜の宅配」どちらにせよ、レシピを考案しているのはプロの管理栄養士であり、出来上がる料理に間違いありません。

ご自分で料理をするとなったら、こうはいきませんね。

単身赴任の方向け宅配サービス3選

単身赴任の方向け宅配サービス3選

単身不妊の方向けの宅配サービスを考える上で、見るべきポイントは5つあります。

単身赴任の宅配で見るべきポイント

  • 宅配内容(冷凍かレシピ食材か)
  • 配送方法
  • 調理方法
  • 価格
  • 送料

という5点です。

この5点を踏まえながら、単身赴任の方向けの宅配サービスを3つ紹介していきます。

単身赴任の旦那様にオススメの食事宅配サービス6選

まずは、単身赴任の方向けの食事宅配サービスを3社紹介します。

この後、どのようなポイントを見れば単身赴任の方に良いサービスが見つかるのかの紹介をしていきます^^。

1、ヨシケイ(夕食ネット)は料理キットが充実

夕食ネット(ヨシケイ)のお届け内容
宅配内容レシピ・食材
配送方法自社便(玄関前留め置き可)
調理方法レシピに従う
価格約1000円(2人分)→1人分500円
送料無料

ヨシケイという宅配サービスの名前を聞いたことがあると思います。

そのヨシケイの別サービスが夕食ネットです。

実は夕食ネットが単身赴任の方向けにとってもおすすめなんです^^。

ヨシケイと夕食ネットは基本的に同じメニューの宅配です。違いは、注文受付時間です。

夕食ネットは当日朝まで注文が可能です。

一方、ヨシケイは前週の半ばで注文を締め切ってしまいます。

お仕事をされている方は、急な注文に対応できる夕食ネットの方が利用しやすいと思います。

なかさん
なかさん
私は何度も夕食ネットさんに助けられました・・。

こんな料理がたった20分でできてしまいます。

夕食ネット(ヨシケイ) 夕食ネットの料理
なかさん
なかさん
夕食ネット(ヨシケイ)の料理キットなら料理が苦手な方でも調理できますよ^^。

ただ、料理キットは2人前〜なので、食材を1人前にして料理をしてください。

「食材を分けるのはちょっと・・・」という方のために、夕食ネット(ヨシケイ)には1人前の冷凍弁当もあります。

たった約1000円で3つ送られてくるので、安く利用しやすいです。

夕食ネット(ヨシケイ)の冷凍弁当

カロリーや塩分も考えられた冷凍弁当になっているので、健康面でもオススメです^^。

初回はなんと「注文する料理キット・冷凍弁当が半額」というお得なセールをやっています。

ぜひお試しだけでもしてみてください。便利さに驚くと思います^^

2、オイシックスは様々な食材が揃う!

オイシックス (Oisix)のお試しセット
宅配内容レシピ・食材
配送方法宅配便
調理方法レシピに従う
価格1日分約1000円
送料無料〜800円

オイシックスの良いところは、「何でも揃う」ということと、「料理キットの充実」です。

先ほど紹介した夕食ネットでは食材しか購入できません。

しかし、オイシックスでは牛乳やスイーツ・果物まで揃います。

オイシックスと言えば「キットオイシックス」です。

特に「フローズン」という種類のキットオイシックスは、食材が全て切られているのでフライパンや鍋に放り込むだけという簡単ぶりです(汗)。

キットオイシックスフローズンの中身

たった20分でこんな料理が可能です!

キットオイシックスフローズンの肉巻き豆腐・じゃがバターコーンの出来上がり
なかさん
なかさん
お肉の中身は豆腐です。体の健康を考えたレシピになっています。

フローズン(冷凍)ということで日持ちもします(約1ヶ月)。

オイシックスで扱う食材はどれも、オイシックスの厳しい基準をクリアした食材です。

旦那様の健康を考えるにはいい宅配サービスだと思います^^。

なかさん
なかさん
ただ、2人前からなので、冷蔵しておき2食分作ることになります。

初回の方だけが購入できるお試しセットが、どの宅配サービスより一番充実しています。

先ほど紹介したキットオイシックスや野菜・果物など、オイシックスの全てが詰まったセットになっています。

一度試して味を確認してから、実際の利用の検討を考えていただくのが一番いい方法だと思います!

3、ワタミの宅食は毎日冷凍弁当を届けてくれる

ワタミ1日目のお弁当到着
宅配内容レシピ・食材
配送方法自社便(玄関前留め置き可)
調理方法レシピに従う
価格1日分約600円
送料無料

ワタミの宅食は、飲食店で有名なワタミが手がける宅配食事サービスです。

送料は無料で「まごころスタッフ」という配達の方が、新鮮なお弁当を毎日届けてくれます。

単身赴任だと人との関わりが少なくなり寂しくなることもあるかもしれません。

配達員のまごころスタッフは配達するだけでなく、利用者との関係作りも仕事の一部になっています。

とっても優しく暖かい方達です。私が利用した時はこんなメモを残してくれました。

宅配ボックスの鍵

単身赴任に旦那様が行かれたとしても、食事の面からも生活の面からも支えてくれる宅配サービスだと思います^^。

パルシステム(生協・コープ)

パルシステムの到着品
宅配内容レシピ・食材
配送方法自社便(玄関前留め置き可)
調理方法レシピに従う
価格3日分で約3100円(2人分)
送料194円

生協と聞くと、スーパーの延長のようなイメージがありませんか?

パルシステムは違います。食材にとことんこだわっています。

野菜は有機JASという、日本で一番厳しい野菜を販売する基準を扱っています。

有機JASと名乗るには

  • 2年以上、禁止された農薬や化学肥料を使用していないこと
  • 使用する農薬は、科学的なものではなく天然のもののみ
  • 農薬の混入を防ぐため、自分の畑と外に緩衝帯があり農薬が飛散されないこと
  • 遺伝子組み回食品ではないこと
  • 年に一回、検査員の立ち入り検査を受けること

とても厳しい基準であることがわかるかと思います。こちらの野菜を扱うパルシステムは食材にかなりのこだわりを持っていることがお分かりになるかと思います。

パルシステムの単身赴任向けは「3日分の時短ごはん」

パルシステムは「3日分の時短ごはん」というセットを用意しています。動画を見ていただくと、どういうサービスかよくわかると思います。上の動画を参考にしてください^^。

レシピに従って料理を作るセットです。調理時間は約20分を目安になっています。

このような状態で商品が届きます。

こちらが1日目。

時短ごはんセット

こちらが2日目。

時短ごはんセット2日目

こちらが3日目です。

時短ごはんセット3日目

これらの食材を、同封されているレシピに従って作ります。

レシピはこちらです。

時短ごはんセットのレシピ

夕食ネット(わんまいる)では白黒(モノクロ)で分かり難かったですが、パルシステムはカラーでレシピが刷ってあるのでとてもわかりやすいです。

それに、完成図の記載もあるので、難しい調理用語があっても、どのようなものが予想がつきますね!

先ほど紹介した食材をレシピに従って作ります。

出来上がるとこんな感じです。

パルシステムの野菜が摂れる!ドライカレー 羽つきチーズ餃子

こんな感じで出来上がります。

味や栄養バランスはもちろんのこと、パルシステムは調味料など着色料などは一切使いません。できるだけ安心な素材のみで作られています。

安心素材で作られた料理はとっても美味しいです。この料理を料理が苦手な単身赴任の旦那様でも作れてしまいます。お家へ戻ってきた旦那さんは料理好きに変身しているかもしれません(笑)。

パルシステムは量も多くて、男の人でも満足できる量です。

単身赴任の旦那様の夕飯用に、一度は検討してみていいたくはサービスだと思います。

わんまいる

わんまいるのお試し品セット
宅配内容冷凍惣菜5セット(主菜1+副菜2で1セット)
配送方法ヤマト運輸
調理方法湯煎・流水
価格3686円(1セット737円)
送料850円

わんまいるは冷凍惣菜の宅配サービスです。

わんまいるで一番嬉しいのは「賞味期限」です。ここまで紹介してきた食材宅配サービス(パルシステム・夕食ネット)では、「忙しくて外食にしてしまった」場合には、早く食べないと食材が無駄になってしまいます。

しかし、わんまいるの冷凍惣菜であれば、賞味期限が6ヶ月もあるのが嬉しいです。

食材の宅配の場合、野菜を切ったりフライパンで焼いたりする手間があるので、結局「面倒だから作らない」ということになりがちです。

しかし、わんまいるの場合は湯煎や流水だけで美味しい食材ができてしまうので、面倒な調理から解放されます。

わんまいるの冷凍惣菜を湯煎で解凍 わんまいるの冷凍惣菜を流水で解凍

茹でたり、水にさらすだけで調理完了です。とっても簡単ですね!

わんまいるは送料が高いのが少し残念です。一回の宅配で850円の送料がかかります。ですので、一度にたくさん購入して、冷凍庫に保管しておくのが賢い方法だと思います。

「レシピと食材の宅配」をメインとしておいて、疲れて料理したくない時の補助的な役割として、わんまいるの冷凍惣菜を用意しておくと、旦那様が食事おろそかにせず、栄養のある食事を摂り続けてくれると思います。

なかさん
なかさん
おすすめは、パルシステムか夕食ネットに加えて、補助的にわんまいるを利用することです。わんまいるの冷凍惣菜は悪くなるものではないので、常に冷凍庫にストックしておくと、とても便利です。

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なかさん
野菜town管理人・野菜ソムリエのなかさんと申します。野菜とコーヒーと筋トレが大好きな2児の父です。野菜中心の生活で体調が一変したことから野菜にのめり込み、より生活を向上できる食生活を追求。 自炊ができるよう、栄養豊富で簡単にできるレシピを作っています。 レシピサイトはこちらです