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スギサポdeliは、ドラックストアで有名な「スギ薬局」が手がける食事・弁当宅配サービスです。
スギ薬局の管理栄養士が栄養バランスを整えているだけでなく、コースによって塩分・カロリー・タンパク質が制限されたお弁当になっており健康的な食事を取ることができます。
制限食は自分で作るのはとっても大変です。素材や調味料一つ一つの成分を調べなければいけません・・。
スギサポdeliではこの大変な部分をプロに丸投げし「食べるだけ」で大丈夫なのが嬉しいですね！
また、冷凍のお弁当なので保存期間も長く、いざ「疲れて料理したくない」という時のためにストックできるのがいいところです＾＾。
今回は、こんなスギサポdeliを実際に利用して、
- どんなお弁当が届く？
- メニュー・料金・配送料は？
- 味は美味しい？まずい？
- どんな方におすすめ？
というところを調べています。
調理し終わったお弁当の写真も載せているので、利用ようか悩んでいるのでしたらきっと参考になると思います＾＾。
この記事の目次
スギサポdeliとは？
スギサポdeliは、ドラックストアで有名な「スギ薬局」が展開する、塩分・カロリー・タンパク質などを制限した「制限食」の宅食サービスです。
冷凍のお弁当なので日持ちするのはもちろん、温めるだけで食べられるのも嬉しいですね＾＾。
全てのお弁当は管理栄養士が考案したメニューですので、栄養バランスも抜群です。
スギサポdeliは、特にこんな方におすすめです。
スギサポdeliはこんな方におすすめ
- カロリー制限のダイエットをしている
- 高齢等で火や包丁を使った調理がしたくない
- 温めるだけで栄養バランスのいいお弁当
- 育児や仕事で忙しく、調理の時間を減らしたい
- 柔らかい食事がしたい
- 専門家の健康サポートが欲しい
スギサポでりのお弁当は冷凍です。長期間保存できるので、疲れた時のためにストックしておくと便利です＾＾。
スギサポdeliを公式サイトから購入しました
スギサポdeliにはこんなメニューがあります。
- 塩分カロリー調整食
- タンパク調整食
- やわらか食
メニューは以上の3種類です。
その中でも、今回は「塩分カロリー調整食」を注文しました！
なぜかというと、塩分カロリー調整食に使える20%オフクーポンがあったからです＾＾。
クーポンは、公式サイトに行くと表示されます。
こちらに記載されているクーポンコードを、購入の際に入力することで20%オフで購入できますよ＾＾。
注文から５日後に到着
注文してから5日後に商品が到着しました＾＾。
中を開けて、商品を並べます＾＾。
今回購入したのは「塩分カロリー調整食のバラエティセット」です。
購入金額は3810円でした。
本来は4762円なのですが、初回限定のクーポンを使用すると20%オフになります。
また、本来は送料900円かかるのですが、初回だけ送料はかからないのでお得に購入できます。
スギサポdeliはどのようにして調理するのか？
7食送られてくるのですが、その中の2食を紹介しながら調理の仕方も説明します＾＾。
1.たらの塩昆布和風蒸し
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 233kcal | 13.6g | 10.8g | 1.9g |
調理の仕方はとっても簡単で・・、
- 600Wで5分
- 500Wで6分10秒
レンジ加熱をするだけで調理完了です＾＾。
レンジ加熱が終わって中を開封するとこんなお弁当が広がっています。
味のレビューですが、薄目の味に感じます。
「自然な味」といった感じです＾＾。
他にも冷凍のお弁当宅配があります。
他のお弁当宅配
- ウェルネスダイニング→濃い目の味。濃い味好きの方向け
- 食宅便→各種制限食が豊富。味は薄め。でも、スギサポdeliに比べるとはっきりした味
- つるかめキッチン→少し濃い目の味。定期購入で安くなる
という違いがあります。
味の濃さ（はっきりさ）で言うと、
「ウェルネスダイニング→食宅便→スギサポdeli」という感じです。
2.鶏肉の塩麹焼き
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 241kcal | 13.7g | 12.3g | 1.7g |
お肉を使ったお弁当でありながら、非常にカロリーが低くダイエット向きですね＾＾。
こちらのお弁当の調理は・・・、
- 600Wで3分40秒
- 500Wで4分30秒
レンジで加熱することで調理完了です、簡単ですね！
開封すると、こんなお弁当が広がります。
鶏肉だけあり、ボリューム十分です！
味も自然の味わいで薄すぎることはありません。
野菜も多く使用されており、多くの方が満足できるお弁当だと思います＾＾。
スギサポdeliを試しての感想
スギサポdeliを利用して一番「いいな！」と感じたのは、冷凍のお弁当のため長期間保存できることです。
スギサポdeliのお弁当は3ヶ月以上の賞味期限があるので、いざ「疲れて料理したくない！」という時にストックしておくと便利です＾＾。
また、味もよく、自然な味わいが好きな方にはおすすめです。
一つだけ気になるのは、スギサポdeliの送料を含めた値段です。
今回購入した「塩分調整食」と「やわらか食」なら1食約680円ですが、「タンパク質調整食」は1食約930円になります。ちょっと高いですね・・・。
しかし、初回購入は送料がかからない上、20%オフの金額で購入できるのでお得です＾＾。
まずは試してみて、それから継続して利用してみるのがいいと思います。
スギサポdeliの詳細情報
スギサポdeliのメニューと価格
スギサポdeliのメニューと価格
- 塩分カロリー調整食・・4762円（7食）→1食約680円
- タンパク質調整食・・5572円（6食）→1食約928円
- やわらか食・・4082円（6食）→1食約680円
送料は？
スギサポdeliの送料は1配送900円です。
しかし、初回購入の場合「送料無料」で購入できるのでまずは試してみるといいですよ＾＾。
定期購入とは？
定期購入とは、制限食を継続して利用したい方のためのサービスです。
毎週配達・隔週配達・4週間に1回配達から選べます。
独自サービス！スギサポwolk・スギサポeats・健康相談サービス
- スギサポwolk
スギサポwolkは「歩数を記録するアプリ」です。
アプリを起動して歩くだけでスギポイントが貯まり、スギサポdeliやスギ薬局で使用することができます！
- スギサポeats
食事内容を記録することでスギポイントが貯まるアプリです。
貯まったポイントはスギ薬局やスギサポdeliで使用することができます＾＾。
- 栄養・健康・お薬相談サービス
月550円のスギサポdeliプレミアム会員になると、健康相談ができます。
健康相談は医師に。お薬相談は薬剤師に。栄養相談は管理栄養士に行えます。
健康の相談はプロにするのが一番です。これは他にはないサービスですよ＾＾。
まとめ
スギサポdeliのお弁当は「食べるだけ」でカロリー・塩分・タンパク質が制限された食事を取ることができ、手間なく健康的な食生活を取り入れることができます。
味は薄目で自然の味わい。
この味なら多くの方が満足するのではないかと思います。
しかし、気になるのは値段です。
「カロリー塩分制限食」なら1食約680円なのでいいですが、「タンパク質制限食」になると1食900円以上になり高いです・・・。
また、送料が1配送900円かかるのも気になります。
初回限定で20%オフ・送料無料で購入できるので、まずは試してみるといいと思います。
味の好みは人によって変わるので、試してみないとわからないところです・・・。
まず試しだけしてみて、値段と味・サービスが見合うと感じれば継続するといいですよ＾＾。
