日清医療食品の食宅便の口コミ・味の感想!一人暮らしや産後の糖質制限ダイエットにも

【カロリー・塩分の制限宅配】日清医療食品の食宅便の口コミ・感想!

食宅便をご存知でしょうか?

日清医療食品という大手メーカーが手がける「制限食」の宅配サービスです。

塩分やカロリー・タンパク質の制限を、9000人の栄養士が考案したメニューが対応してくれます。

なかさん
9000人というのがすごいですよね・・・。

自分でカロリーなどを制限するのは大変ですよね?使う食材一品一品を計算するのは気が遠くなります(汗)

食宅便のお弁当はかなりカロリーなどをかなり制限されているので、1日1食だけ置き換えるだけで目的達成にかなり近づきます。

値段も安く賞味期限が長い食卓便を今回は紹介していきます!

なかさん
味もかなりいいので、自然と継続できます。1日1食だけ置き換えるだけでいいというのが嬉しいポイントですね!

食宅便はこんなサービスです

食宅便の到着品

食宅便は「日清医療食品」が手がける、カロリーや塩分・タンパク質・食材の柔らかさを制限した冷凍弁当・惣菜の宅配サービスです。

「食卓便」と思っている方が多いですが、正しくは「食宅便」です(笑)。

「日清医療食品」という大手メーカーのサービスなので、聞いたことがあるかもしれません。

もしかしたら、ダイエットや糖尿・腎臓等のケアのために食宅便を検討されているかもしれませんね。

食宅便ではこのようなメニューが用意されています。

食宅便のメニュー
●塩分ケア

1食あたりの目安塩分を2.0g以下に抑えた献立

●カロリーケア

1食あたりの目安を400kcalにした献立(ご飯を100g食べると想定した上の数値)

●たんぱくケア

1食あたりの目安たんぱく質を13g、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下の献立

●やわらかい食事(あいーと)

見た目をそのままに、やわかく調整された献立

痩せたい方にはもちろんんこと、たくさんのメニューが用意されていて多くの要望に答えることができます。

実際に、ご自分でカロリーや塩分の制限食を作ったことがありますか?

制限食を作るのはとっても大変なんです・・。

使われている食材から調味料まで、料理に使うもの全てのカロリー等を計算しなければなりません。

なかさん
全て計算するのはとても大変です。せっかくの楽しい食事が楽しいものに感じられなくなります。

その「制限食の大変な部分」を補ってくれるのが「食卓便」です。

日清医療食品が雇用する約9000人の管理栄養士がカロリーや塩分を制限された食事を用意してくれます。

なかさん
さすが日清だけあって、9000人というのがすごいですよね!

普段の食事を置き換えるだけで食生活を見直すことができるので、とっても楽ちんです^^。

食卓便はこんな方におすすめです。

食卓便がオススメの方
  • カロリーダイエットをしている
  • 安心素材のお弁当を食べたい
  • ご両親などの食事が心配
  • 糖尿病のケア
  • 腎臓病のケア
  • 高血圧のケア

という方にオススメのサービスです。

制限食とはいえ、しっかりと味が引き出されているので制限食という感じは一切ありません。継続しやすい制限食サービスです。

なかさん
美味しいというのが一番のポイントだと思います。効果を感じるためには、自然継続することが大事です^^

食卓便の他の方の口コミ・評判

他の方の口コミ・評判
なかさん
まずは、みなさんが「食宅便」にどのような感想を持ったのか。口コミや評判を紹介します。

 

食卓便 糖質制限弁当3日目 ただ昨日は当直やったから休憩☺️ 今日も明日も月曜日も火曜日も予定あるため休憩☺️笑 ただやめへんよ?笑 残り弁当4と追加7頼んでるし! 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮 エネルギー :232kcal 蛋白質 :21.5g 脂質 :11.3g 炭水化物 :11.1g 食塩相当量 :2.1g 糖質 :6.0g #食卓便 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #筋トレ #f4f #follow #like4like #いいね #いいねした人全員フォローする #いいね返し #フォロミー #フォローミー #フォロバ100 #フォローバック #フォロー返します #フォローした人全員フォローする #相互フォロー #寿司 #焼肉 #ラーメン #大阪 #案件 #お金 #海外旅行 #起業 #企業 #主婦 #独立 #副業 #投資

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「ダイエット」や「栄養のバランス」を考えて利用されている方が多いようです。

量も満足で、味は制限食ながら、しっかりと濃い味を感じるとのこと。

制限食で「美味しい」というのはとても大事なことなんです。

継続することが何よりも大事なことですから。

なかさん
病院食のような味気ない食事は長続きしないですよね・・・。これでは効果出ません(汗)

食卓便は、9000人の管理栄養士が、素材の味をいかに引き出すか研究されていて味がしっかりしているので、美味しい。美味しいから継続しやすいです。

継続できるから効果を感じやすいんです。

腎臓や糖尿病ケア・ダイエットをしたい方にはぴったりの宅配サービスだと感じています。

なかさん
次に、配送料などを紹介していきます。

配送方法・エリア・料金

配送方法・エリア・料金

食宅便はヤマト宅急便の「クール便」での配達を行なっています。

そのため、配送エリアは全国となっています。

配送料金は390円です。

他の宅配サービスでは700円近くかかるところも多いので、安い配送料です。

野菜宅配は送料だけでなく手数料も大切!料金を総合して考えてみた

2018.05.07

支払い方法

支払い方法

食宅便では3の支払い方法があります。

支払い方法
  • 代金引き換え
  • クレジットカード・
  • 口座振替

の3つの支払い方法です。

なかさん
宅食サービスで「口座振替」を行なっているのは珍しいです。クレジットカードを利用しない方には使いやすいですね!

メニュー

食宅便には3つの注文方法があります。

ラベル名
  • おこのみセレクトコース
  • おまかせコース
  • ケアシリーズ

の3種類です。

「おこのみセレクトコース」では、好きなものを7品選んで注文できます。

「おまかせコース」では、考えられた1週間の献立が決められており、配送されるものです。

「ケアシリーズ」とは、塩分やカロリー・タンパク質や「食材のやわらかさ」などの制限に特化したお弁当のことです。

他の宅配サービスでは、7食のセット品は安く、1品ずつ選べるものは高い傾向がありますが、食宅便ではどのメニューを選んでいただいても値段は変わりません。

一食約500円です。

なかさん
どのメニューを選んでも値段が大きく変わらないのは食卓便だけです。値段を気にせず選べて嬉しいですね!

どんな商品が配達されるのか?実際に利用してみました!

到着する商品

食宅便はダンボールにどっさり「7食」入った状態で到着します。

私が注文したのは、おまかせコースの「暑さに負けるな夏の応援セット」です。

暑さに負けるな夏の応援セット

糖質制限などに特化したものではありませんが、カロリーはほとんどが約250kcal・食塩は約2gと、かなり制限されたお弁当に仕上がっています。

補足
おまかせコースとは、配達される7食がすでにセットされているものになります。一品一品選ぶことはできません。

食宅便は特に会員登録等の必要はなく、簡単に購入ができるのいいところです。

お気に入りの商品をカートに入れて、「購入手続き」をするだけです。

購入手続き

なかさん
他の宅配サービスでは、会員登録するだけで疲れてしまうようなサービスもありますので、簡単に購入できるのがとっても優しい作りになっています。

お届けは最短で「4日後」です。4〜7日後の日付で、お届け希望日を指定できます。

すぐに食べる必要がない冷凍弁当ですので、鮮度に気にせず受け取れる日を指定してください。

このような商品が到着します!

食宅便の到着

「食宅便」と書かれた専用のダンボールで到着します。

ダンボールを開けるとこのような感じです。

食宅便のダンボールの中身

注文のお礼と商品の案内、商品です。

商品はこのような感じです。

到着する商品

頼んだ商品は「暑さに負けるな夏の応援セット」。入っている商品はこちらです。

商品はこちら
  • 豚肉の地理ソース
  • タンドリーチキン
  • 鱈(タラ)のきのこクリーム
  • 野菜たっぷり回鍋肉
  • ビーフカレー
  • アナゴのトロトロ卵とじ
  • 豚肉のスタミナ炒め

夏の暑さに負けない、カレーやお肉を中心に「スタミナのつくセット」になっています。

7食で3620円ですので、一食517円ということになります。

なかさん
塩分などを計算されたお弁当なのに、コンビニ弁当より安いです^^

この中の2商品を紹介しようと思います。

ビーフカレー

食宅便のビーフカレー
エネルギー(カロリー) 200kcal
タンパク質 12.7g
脂質 8.0g
炭水化物 19.3g
食塩相当量 2.3g

調理方法はとっても簡単で「レンジで温めるだけ」です。

レンジに入れる前に、袋の端を切り落とします。

力が弱い方でも簡単に切り落とせるように設計されているので安心してください。

袋の端を切り落とす

端を切り落としてから、レンジ加熱です。

「500Wで4分」か、「700Wで3分30秒」加熱しましょう!

温め終わり封を開けると、このような感じのお弁当が広がります。

食宅便のビーフカレー

ビーフカレーの他に、「魚介の塩味仕立て」、「山菜と揚げの炒め物」、「ほうれん草のベーコンソテー」、「春雨のたらこ合え」が入っています。

ビーフカレーの具もたくさん入っていてボリュームたっぷりですね!

ビーフカレーの具

他のおかずも野菜を中心の献立となっていて、とってもヘルシーです。

このボリュームで200kcalという・・・。カロリーダイエットをされている方からしたら驚きの数値だと思います。

他の「制限食」の宅配サービスが、カロリーに特化したお弁当の「カロリーの目安」がいくつかご存知でしょうか?

240kcalです。

「カロリー制限食」と題して販売されているお弁当の多くは240kcalを目標に作られています。

食宅便は「夏に負けない」というコンセプトのお弁当も200kcalという、厳しい制限と美味しさを合わせたお弁当を提供できるサービス力を持っているのがわかりますよね?

豚肉のチリソース

豚肉のチリソース
エネルギー(カロリー) 332kcal
タンパク質 16.4g
脂質 17.7g
炭水化物 26.7g
食塩相当量 2.2g

豚肉のチリソースの他に、「鳥賊青梗菜の塩炒め」、「ペンネの明太マヨ合え」、「ふかし芋」、「焼売」が入っています。

豚肉のチリソース

味がしっかりと一品一品に染みていて、素材の甘味を感じます。

特に美味しく感じたのが「ペンネの明太マヨ合え」です。

濃いくらいの明太子の味が染みていて、ご飯が進みます。

なかさん
この美味しさなら、自然と継続できます。

この量で332kcalです。成人男性の一日の平均摂取カロリーは約2000kcalですので、一食置き換えるだけでかなりのカロリー制限が可能になります。

この「置き換えるだけ」という楽ちんな食事制限がとっても良いポイントだと感じました。

なかさん
食事を置き換えるだけで健康度がアップするのは楽だし継続できますね!

食宅便を利用して感じたメリットとデメリット

食宅便を利用して感じたメリットとデメリット

メリット

賞味期限の長さはとっても利用しやすく感じました。

賞味期限は約10ヶ月あります。そのため、「急な用事の変更で食べるとができない」という時にも賞味期限を気にする必要がないのがいいですね!

冷凍だからこそ、仕事に持って行き冷蔵庫に保管しておき、お昼に食べるなんていう使い方もできます。

なかさん
私は会社に食宅便を持って行って、お昼や夜遅くなってしまう時に食べています。

そして、制限食ながら味がしっかりと付いているので継続しやすいです。

私が制限食と聞くと思い出してしまうのが、病院の味気ない・喉を通らないあの食事です・・・。

食宅便はカロリーや塩分を制限していますが、全くそんな感じは受けません。普通のお弁当より美味しいくらいです。

制限食は何より「継続」することが大事なので「美味しい」というのは、本気で取り組む方であればあるほど「美味しい」というのはとってもお勧めのポイントだと思います。

そして、一食約500円という安さもいいですね!

デメリット

唯一と言っていいほどのデメリットは、冷凍庫にある程度のスペースが必要ということです。

一回の配送で7食配達されるので、ある程度のスペースは必要です。上の投稿を見るとかなりの圧迫感がありますが、7食の保管であればここまでではありません(汗)。

1食はコンビニ弁当より1サイズ小さく、容器が柔らかいのでそこまで幅をとりません。

しかし、ある程度のスペースの確保は必要ですので、そこが少しデメリットに感じています。

冷凍庫のスペース問題は、冷凍惣菜を利用する場合はどうしても考えなければならない問題です。

しかし、食宅便のお弁当はケースが柔らかく、ある程度圧縮できるよう設計されているので、見た目の大きさより保存が可能だと考えてください。

なかさん
「美味しくて継続できて賞味期限が長い」いい点ばかりですが、冷凍庫のスペースが少ない方は保存できないので、利用できるかよく考えてください・・・(汗)

他競合の宅食サービスとの比較・違い

他競合の宅食サービスとの比較・違い

ウェルネスダイニングとの違い

ウェルネスダイニングの冷凍惣菜
  食宅便 ウェルネスダイニング
自然な味 濃い味
値段 4019円(一食574円) 4500円(一食642円)
サービス はらすまダイエット 電話で栄養相談可能

ウェルネスダイニングとの違いは、「味」と「値段」と「サービス」にあります。

値段は食宅便の方が安いです。一食あたり約80円の差があります。

一方、ウェルネスダイニングの方が値段は高いもののその分、独特のサービスをしています。

「日・祝以外の9:30〜18:00」まで管理栄養士に栄養相談ができる」というサービスがあります。

なかさん
制限食を通して本気でダイエットや塩分・糖質・塩分制限を行う方にとっては、これ以上ないサービスだと思います!

味はウェルネスダイニングの方が味が染みていて、濃い味がします。私は濃い味が好きなので、ウェルネスダイニングの方が好みの味わいです。

好みの「味の薄い・濃い」で選ぶか、「サービス」で選ぶかで判断していただくと良いと思います!

【制限食】ウェルネスダイニングの冷凍惣菜・弁当宅配の口コミ評判

2018.08.13

ワタミの宅食との比較

ワタミの宅食の到着弁当1日目
  食宅便 ワタミの宅食
自然な味 濃い味
値段 4019円(一食574円) 2900円(一食580円)
サービス 冷凍弁当 常温のお弁当

食卓便とワタミの宅食はお弁当の宅配サービスというのは一緒ですが、冷凍か常温のお弁当かに大きな違いがあります。

ワタミの宅食は常温のお弁当です。配達員の「まごころスタッフ」が毎日お弁当を届けてくれます。

もし不在の場合には保冷剤たっぷりのケースに入れて、玄関前に置いておいてくれます。

宅配ボックス

常温のため、賞味期限は一日しかないのがデメリットですが、常温のお弁当は冷凍弁当と比べて格段に美味しいです!

なかさん
ワタミの宅食の味の良さは、私の子供の食いっぷりが証明しています(笑)

ワタミの宅食は、「毎日届けてくれる」というのが素晴らしいポイントだと思います。

ご高齢や病気などで家にいなければならない場合に、「まごころスタッフ」が毎日お弁当を届けてくれるのは心強いだろうな、と感じています。こんなメモを残してくれたりするんです。

宅配ボックスの鍵

まごころスタッフの方はとっても評判いいです。もし親が料理ができなくなって、お弁当を頼むならワタミの宅食にしようと思っています。

「毎日届けてくれるサービスがいい」・「冷凍庫が小さいので一食ずつの宅配がいい」という方にはぴったりのサービスだと思います。

なかさん
まごころスタッフのおかげで、何一つ不安なく利用できました。人との繋がりを感じれる宅食サービスがワタミの宅食の強みだと思います。

【写真】ワタミの宅食の口コミ・評判を調べた!安心素材の弁当

2018.08.23

食宅便を利用する前こんなことが不安・疑問でした

食宅便を利用する前こんなことが不安・疑問でした

らくらく定期便の解約・キャンセル

「らくらく定期便」の解約やキャンセルは、電話のみの受付となります。

前週の20:30が注文締め切りです。こちらの時間までに、翌週以降のキャンセル等を申し出る必要があります。

食宅便カスタマーセンターの電話番号:0120-8149-39)

なかさん
キャンセル・解約が電話のみの受付というのは、ちょっと面倒ですね・・・。
 

朝食・昼食に利用可能?

冷凍弁当なので、好きな時間の食事で利用することが可能です。

ただ、効果的なのは昼食や夕食の「塩分やカロリーの多い時間帯」の食事を置き換えることだと思います。

量を食べることが少ない朝食を置き換えるより、量のある食事を置き換えたほうが効果的だと思います。

食宅便の野菜townまとめ

食宅便の野菜townまとめ

食宅便は値段の安さや、美味しさからくる「継続のしやすさ」など様々な面から見て、「制限食」をお探しなら満足できる宅食サービスなのは間違いありません。

普段の食生活の一部を制限食に置き換えるだけでいいので楽ちんです(笑)。

ただ、冷凍のお弁当宅配サービスは、冷凍庫の幅をとるので、冷凍庫のスペースだけ気をつけてください!冷凍庫の保存ができないと、賞味期限がすぐに切れてしまいますので・・・・。

宅配弁当をたくさん試してきましたが、値段などどの部分を他社と比較しても全く劣るところはありません。

食事は必ず必要なものです。

置き換える形ですので、食宅便を導入した部分に他の食材を買う必要がないことを考えると、実質的な負担はほとんどありません。

なかさん
1食500円なので、食宅便に置き換えた方が食費が安くなるかもしれませんね。

定期配送などに縛られる必要はないサービスですので、一度試してみるといいと思います。「これで制限食なの!?」と美味しさに驚くと思います。

野菜とコーヒーが大好きな2児の父です。野菜中心の生活で体調が一変したことから野菜にのめり込み数年。今では野菜の知識がかなりつきました。その野菜の知識を子供たちの人生に活かせるよう、努力する日々を送っています。

【カロリー・塩分の制限宅配】日清医療食品の食宅便の口コミ・感想!

迷っているならオイシックスがおすすめ!

オイシックス (Oisix)のお試しセット

オイシックスは、私が知る限り最もお試しセットが充実した野菜宅配サービスです。

厳しい基準をクリアした野菜やスイーツ、キットオイシックス、こだわりの卵 など「こんなにもらってしまっていいの?」と心配になるほどの充実ぶりです。

安全性はもちろんのこと、美味しさも徹底的に追求された味をぜひ楽しんでいただければと思います。野菜宅配を悩まれているのでしたら、オイシックスのお試しセットから始めていただいて間違いありません。

オイシックスのお試しセットは通常に購入するより今なら「半額」で購入できます。

普段購入している食材より安く仕上がると思いますので、この時期だけ食材をオイシックスに切り替えてみるという気持ちで試していただければ損はないと思います。

徹底的にこだわられた食材の味は、今まで食べてきた食材はなんだったのかと驚くほど美味しいです。その味をぜひ楽しんでみてください♪


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