うつ病・精神不安障害のような症状が私にもありました。 人混みに入るのが怖い。電車に乗るのも怖い。人のいるところ全てが嫌でした。 みんな楽しそうにしているのに、自分だけモヤモヤしている。 自分が普通ではない気がして、他人に…

貧血になる方が多くなったと言われています。 隠れ貧血という、「なんだか調子が悪い・・・」と感じているがまだ貧血が原因だと気づいていない方も含めると、約１０００万人の女性が貧血にかかっていると言われています。 日本では20…

野菜townでは、「私たち人間は数万年進化しており、その進化の過程で食べてきた食事が健康食」という考えで、農薬などを使われていない野菜の紹介をしてきました。 最近になって、まさに私と同じ考えで体系化された「パレオダイエッ…

鼻うがいを知っていますか？ インドの健康法アーユルヴェーダに起源を持つ、鼻洗浄方法です。           View this post on Instagram                   *ジャラネティ* …

オイルプリングはインドの健康法「アーユルヴェーダ」が発祥の口腔洗浄方法です。 オイルプリングは、若い女性を中心にとっても人気なんです。           View this post on Instagram     …