キャベツ

【無限にいける】塩昆布とキャベツとコーンのサラダのレシピ。包丁不使用で簡単!

【無限にいける】塩昆布とキャベツとコーンのサラダのレシピ。包丁不使用で簡単!
なかさん
なかさん
どうも、野菜ソムリエのなかさんです。今回は、「塩昆布とキャベツとコーン」のレシピ紹介です!

キャベツの使い道って困りませんか?

このレシピは、キャベツが余った時に作ったレシピです。ちょうど缶詰のコーンと塩昆布もあったので、合わせています^^。

使用する食材はどこにでもあるものですが、ごま油を主体としたドレッシングをかけると、本当に無限にいけるサラダに早変わりしますよ…!!

動画でレシピを確認する方はこちら

野菜townの「いつものごはん」はYoutubeに参加しています。動画でレシピを確認する方はこちらをどうぞ!

使用食材

今回使用している食材はこちらです。

使用食材

  • キャベツ・・4枚
  • コーンの缶詰・・大さじ3

ドレッシング

  • 塩昆布・・大さじ2
  • ごま油・・大さじ2
  • 炒りごま・・小さじ1
  • 塩・・少々

塩昆布とキャベツとコーンのサラダのレシピ手順

レシピ手順

  1. キャベツをちぎってお皿に盛る。その上にコーンをかける。
  2. ドレッシングを作る。
  3. ドレッシングをかけたら完成。

手順1:キャベツをちぎってお皿に盛る。その上にコーンをかける

まず、キャベツ4枚を手でちぎってお皿に盛ってください。

もし、芯が苦手でしたら、芯は取り除いてください^^。

キャベツを手でちぎる

その後、コーンを大さじ2かけます。

コーンを大さじ2のせる

手順2:ドレッシングを作る

カップに塩昆布を大さじ2入れます。

塩昆布を大さじ2

ごま油を大さじ2・炒りごまを小さじ1・塩を少々入れます。

ごま油を大さじ2

炒りごまを小さじ1

塩を少々のせる

塩が溶けるように、しっかり混ぜます・・!

塩が溶けるようによく混ぜる

手順3:ドレッシングをかけたら完成

サラダとコーンの上にドレッシングをかけます。

ドレッシングをかけて完成

これで完成です!簡単ですね^^。

【無限にいける】塩昆布とキャベツとコーンのサラダの完成
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なかさん
どうも、野菜ソムリエのなかさんです。 当サイトを見てくれた方が「健康的な食事」を摂るようになり、 ●エネルギーに満ち溢れた生活を送る ●様々なことにチャレンジできる と、いい方向に変わってほしい。 という想いで、レシピや料理のコツをシェアしています。 日々食材の効果効能やレシピの研究をしています。このサイトで紹介するレシピを、ぜひ実践してみてください^^。