コールドプレスジュース

元気が出るコールドプレスジュースのレシピを紹介!

元気が出るコールドプレスジュースのレシピを紹介!
なかさん
なかさん
どうも、野菜ソムリエのなかさんです。今回は「元気が出るコールドプレスジュース」のレシピを紹介します!

今日は、私が毎朝飲んでいるコールドプレスジュースのレシピを紹介します。

これを飲むだけで1日のクオリティが全く違います。

1日中いい気分でいれるし、疲れにくくなるので色んなことに活動的になれますよ^^。

なかさん
なかさん
肌艶も良くなります!

りんごとレモンを使っているので味は美味しいと思いますが、もしニンニクが苦手な方は量を減らしていただければと思います。

コールドプレスジュースは「野菜の栄養そのまま」でジュース状にするので、大量の野菜の栄養を摂取できます。

野菜を摂取するのに最も優れた方法ですので、疲れや肌(エイジングケア)が気になる方はぜひ試してみてください!

動画でレシピを確認する方はこちら

野菜townの「いつものごはん」はYoutubeに参加しています。動画でレシピを確認する方はこちらをどうぞ!

使用食材

今回使用している食材はこちらです。

使用食材

  • 人参・・3本
  • りんご・・1個
  • セロリ・・1本
  • ニンニク・・1片
  • 生姜・・少々(親指くらいの大きさ)
  • レモン・・1個

元気がでるコールドプレスジュースのレシピ手順

料理手順

  1. 食材をスロージューサーに入る大きさに切る。
  2. 食材をスロージューサーにかける。
  3. 容器に移して完成!

手順1:食材をスロージューサーに入る大きさに切る

今回使用するのは「人参3本・りんご1個・セロリ1本・ニンニク1片・生姜少々(親指くらいの大きさ)・レモン1個」です。

今回使用する食材

人参は6等分・セロリは半分に切る・生姜は軽く皮を剥きます。

人参を6等分に切る

セロリを半分にき切る

生姜の皮を軽く剥く

ニンニクは半分・レモンは皮を剥いて半分・りんごは6等分に切ります。

ニンニクは半分に切る

レモンは皮を剥いて半分にする

りんごは皮を剥いて6等分する

手順2:食材をスロージューサーにかける

食材をジューサーにかけます。

ちなみに、今回使用しているスロージューサーは「ヒューロムスロジューサーアドバンスド100」という機種です。

ヒューロムスロージューサーアドバンスド100
なかさん
なかさん
ジュースフィルターの網目がなくなり、後片付けが劇的に楽になりました^^。

詳しくレビューしているので、こちらを参考にしてください。

詳しいレビュー記事はこちら

投入口にどんどん食材を投入していきます。

スロージューサーに食材を投入する 食材をスロージューサーにかけていく

全ての食材をジューサーにかけ終わったら、出来上がったコールドプレスジュースを出します。

出来上がったコールドプレスジュースを出す ジュースを出す

あとは、容器に移して完成です^^。

コールドプレスジュースを容器に移して完成 元気が出るコールドプレスジュースの完成

食材を切ってからジュースを排出するまで、約10分くらいだと思います。

なかさん
なかさん
作るのに大きな時間はかかりません。後片付けも楽になりました^^。

スロージューサー(コールドプレスジュース)の良いところは、大量の野菜をジュース状にするので「野菜を大量に摂取できる」ことです。

現状、野菜を摂取するのにスロージューサー(コールドプレスジュース)より優れているものはないと思います。

体は疲れにくくなり、肌艶も良くなるので、ぜひ一度試してみてください^^。

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なかさん
どうも、野菜ソムリエのなかさんです。 当サイトを見てくれた方が「健康的な食事」を摂るようになり、 ●エネルギーに満ち溢れた生活を送る ●様々なことにチャレンジできる と、いい方向に変わってほしい。 という想いで、レシピや料理のコツをシェアしています。 日々食材の効果効能やレシピの研究をしています。このサイトで紹介するレシピを、ぜひ実践してみてください^^。